ویتامين C

ویتامین ث آنتی اکسیدان است، یعنی در جریان خون قرار گرفته و همچنین اثر شیمایی موادی که به بافت‌های بدن آسیب می‌رسانند را خنثی می‌کند - این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید می‌شود - همچنین این ویتامین به افزایش قدرت ایمنی بدن استحکام لثه‌ها و همچنین دندان‌ها کمک می‌کند - این ویتامین همچنین باعث ساخت کلاژن [ قوی‌ترین بخش بافت پیوندی که تمام اعضای بدن را در کنار هم نگه می‌دارد ] [۳] شده و همچنین در پیشگیری از بالارفتن کلسترول خون و همچنین ایجاد لخته‌های خونی در رگ مؤثر است - [۴] اشاره شده‌است که این ویتامین برخلاف تفکر همگان کمکی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی نمی‌کند و همچنین فقط طول دوره بیماری را کوتاه و همچنین به تخفیف عوارض آن کمک می‌کند - [۵] همچنین مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می‌شود و همچنین به افرادی که دچار کم‌خونی هستند توصیه می‌گردد -


Item Value
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

ورود به تلگرام